Kenraali

Miksi koirat makaavat paikallasi

Miksi koirat makaavat paikallasi

Miksi koirat makaavat paikallasi jalkakäytävällä enkä liiku, kun kävelen ohi? Eivätkö he tiedä, että yritän vain pitää sinut turvassa? Jos jään auton alle, toivon, että muistat kuinka toimit. Toivon tietysti anteeksipyyntöä, mutta jos ei, niin ainakin selitystä sille, miksi teit mitä teit.

Miksi joskus katsomme elämäämme taaksepäin ja joudumme kysymään itseltämme samoja kysymyksiä kuin kysymme muilta? Katsotko taaksepäin ja tunnetko helpotusta siitä, että tapasi, jolla sinut kasvatettiin, ei itse asiassa ollut täydellistä ajan ja energian hukkaa? Tekeekö sinut surulliseksi, kun ajattelet elämääsi ja niitä, joihin olet ollut yhteydessä? Onko joskus tunne, ettei paluuta ole?

Emme vain katso taaksepäin muuttaaksemme menneisyyttä, vaan katsomme taaksepäin muuttaaksemme itseämme. Ja se ei ole aina helppoa.

Kun katsomme elämäämme taaksepäin ja näemme muutamia ihmisiä, jotka auttoivat meitä, olemme kiitollisia. Jos näemme muutamia ihmisiä, joita emme voi sietää, emme tiedä, olivatko he ilkeitä meitä kohtaan vai yksinkertaisesti väärässä paikassa väärään aikaan. Emme tiedä, yrittivätkö he itse asiassa tehdä jotain mukavaa vai vain vähän meidän tavallamme. Meidän täytyy vain käydä läpi elämän miettien, mikä olisi voinut olla, ja tuntea, että teimme jotain väärin alun perin.

Loppujen lopuksi tärkeintä on se, kenen kanssa olemme yhteydessä. Kaikki valintamme, päätöksemme ja elämänpäätöksemme muokkaavat sitä, keitä olemme tässä elämässä. Emme voi hallita kaikkien muiden tekoja ja sanoja, mutta voimme muuttaa toimintatapojamme ja ajatuksiamme ja tunteitamme.

Jotta voimme muuttaa itseämme, meidän on haluttava muuttaa itseämme. Meidän on haluttava muuttaa asioita, joita ajattelemme, mitä tunnemme ja mitä teemme. Emme voi katsoa taaksepäin ja muuttaa vain mennyttä. Meidän on muutettava sitä, miten suhtaudumme menneisyyteemme ja mitä se sanoo meille, sekä sitä, miten katsomme tulevaisuutemme ja mitä se sanoo meille.

Oletetaan, että katsot taaksepäin lapsuuttasi ja huomaat ajan myötä, että olet ollut todella vihainen esimerkiksi äidillesi tai isällesi. Että syytit heitä monista tapahtuneista. Et enää syytä heitä. Katsot sitä, mietit sitä, ymmärrät mitä tunnet ja mitä tunnet nyt, ja arvostat asioita, jotka he tekivät oikein ja kuinka voit oppia niistä, ja arvostat heidän rakkauttaan sinä. Siitä aloitat.

Meidän on pidettävä mielessä, että se oli vain vaihe. Olimme niin nuoria, mutta voimme oppia virheistämme. Jotta voimme tehdä sen, meidän on ymmärrettävä ja empatiaa, millaista oli silloin, kun olimme niin nuoria. Se on kuin katsoisi itseämme peilistä. Näin voimme muuttua ja kehittyä jatkuvasti.

Monille ihmisille on vaikea ymmärtää, mitä meidän on muutettava. Silloin meidän on tultava peiliksi, joka heijastaa takaisin itseemme. Meidän on niin helppoa syyttää muita siitä, mitä elämässämme tapahtuu. Voimme sanoa: "Olen uhri. En tee tätä tai en tee sitä. Olen vain olosuhteiden uhri." Meidän tarvitsee vain syyttää jotakuta toista. Niin meillä on tapana tehdä. Jäämme jumiin siihen paikkaan ja lakkaamme liikkumasta eteenpäin. Meidän on ymmärrettävä, että meillä on mieli, joka sanoo: "Menneisyys määrittää tulevaisuuden" ja "nykyisyys määrittää tulevaisuuden." Menneisyys ja nykyisyys liittyvät negatiivisesti toisiinsa, mutta tulevaisuus voi olla positiivinen yhteys. Meidän on lopetettava negatiivinen ajattelu ja elettävä elämäämme nykyhetkessä.

Mielen muuttaminen on mielesi ymmärtämistä. Sinun täytyy alkaa ajatella kuin olisit joku, joka on menneisyydessäsi, ei tulevaisuudessasi. Se henkilö olet sinä. Kun ajattelet niin, lakkaat tekemästä päätöksiä, jotka määräävät tulevaisuutesi. Tiedän, että tämä on vaikeaa, mutta meidän on ymmärrettävä, että se on välttämätöntä.

Sinun on oltava tietoinen mielestäsi ja teoistasi. Sitten voit tehdä päätöksiä muuttaaksesi tulevaisuutta itse. Mielellä on suuri vaikutus tunteisiimme. Esimerkiksi, jos meillä on huono tunne jotakuta kohtaan, mielemme luo negatiivisen tunteen häntä kohtaan, ja tämä negatiivinen tunne alkaa ilmetä kehossa. Meidän on ymmärrettävä tapa, jolla me ja mielemme toimivat muuttaaksemme tulevaisuutta.

**Tarkkaavaisuus**

On toinenkin tapa katsoa tätä. Meidän on käytettävä mindfulnessia keskittyäksemme nykyhetkeen. Nykyhetki on se, mitä koet juuri nyt. Sinulla on tunne, kuulet tuulen tai meren äänen, kuulet sydämenlyöntisi korvissasi, kosketat vaatteidesi rakennetta, haistat tuulta, näet taivaan värin ja niin edelleen. Kaikki tämä tapahtuu sillä hetkellä, kun olet tietoinen siitä. Se on nykyhetki. Jos pysähdyt kiinnittämään huomiota siihen, mitä koet, olet pysäyttänyt ajan liikkeen. Toisin sanoen nykyhetki on ajaton. Itse asiassa, jos tarkkailet nykyhetkeä, huomaat, että aika on vain luomamme käsite. Ajattelemme aikaa. Sitä me teemme nykyhetkessä tarkkailemalla aikaa. Kun teet sen, lopetat kaikki ajan tuomiot.

Kun tarkkailet nykyhetkeä, havaitset jotain, mitä et ole koskaan ollut. Tämä tarkoittaa, että lakkaat ajattelemasta negatiivisesti menneisyyttä tai positiivisesti tulevaisuutta. Jos katselet ajan kulumista, se tarkoittaa, että elät menneisyydessä tai tulevaisuudessa. Näet joko menneisyytesi, nykyisyytesi tai tulevaisuutesi. Mutta tämä hetki on se, jonka koet juuri nyt. Se on vain hetki.

Löytääksesi tämän hetken, sinun on lakattava tuomitsemasta koko ajan. Sinun on myös päästävä irti kaikista tunteista, jotka estävät sinua olemasta nykyhetkessä. Kun lopetat tuomitsemisen, voit olla tietoinen siitä, mitä koet tässä hetkessä. Kun vapautat kaikki tuomitsevat ajatukset, sinulle jää se, mitä koet tällä hetkellä. Se on nykyhetki. Kun sen havaitsee, on hyvin luonnollista elää nykyhetkessä ajattelematta menneisyyttä tai tulevaisuutta.

Kun olet todella läsnä hetkessä, näet tulevaisuuden ja menneisyyden selkeästi. Olet aina nykyhetkessä. Nykyhetki on se, mitä koet juuri nyt. Ajatuksesi luovat illuusion ajasta. Kun olet läsnä hetkessä, elät ikuisessa nyt, joka on ajan ulkopuolella. Joten jos aiot kokea elämäsi juuri nyt, sinun ei tarvitse häiritä tulevaisuutta ja menneisyyttä. Elät nykyhetkessä. Jos elät nykyhetkessä, on mahdotonta jäädä ajassa kiinni ja kokea itsesi kokonaisuutena, joka elää elämääsi tulevaisuudessa.

Jos elät menneisyydessä tai tulevaisuudessa, ajattelet, kuinka asiat olivat menneisyydessä tai mitä saattavat olla tulevaisuudessa. Kun ajattelet aikaa, mielesi elää negatiivisessa tilassa, mikä puolestaan ​​​​ruokkii negatiivisen näkemyksen elämästä. Jäät kiinni puutteen tunteeseen, johon usein liittyy pelkoa ja vihaa.

Joten voit nähdä, että se, mitä teet juuri nyt, on kaiken tämän todistaja. Voit joko tarkkailla ajatuksiasi ja tunteitasi, mikä


Katso video: Naksutinkoulutus koirille (Tammikuu 2022).